本日の豆腐。 本日も一昨日に続き、納豆豆腐。 納豆が多めでも、美味しいです。 本日のトレーニング プリズナートレーニング4回目(部屋トレ10日目) ・ヴァーチカル・プルアップ 40r×3 ・ショルダースタンド・スクワット 25×2 ショルダースタンドスクワット…
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