本日の豆腐。 今日も木綿の豆腐をいただきます。 富士山の副流水仕込みです。 余計なものをのせず、醤油と生姜で。 ミニパックは食べたい時食べたい分だけ食べられるから使いやすい。 昨今の豆腐メーカー、素晴らしい工夫だね！ 本日のトレーニング。 ・筋ト…

筋トレをやろうと思ってる。 学生時代からやろうとは思ってはやめて、数十回。 筋トレ三日坊主をこの２０数年間で１０数回はしている。 つい最近は去年の１０月から初めて、１２月に辞めている。 ■なぜ筋トレを始めるか。 心持ちが前向きになるだろうという…

腹が出てきて仕方がない。 ぽっこりお腹になって早数年。ダイエットに何度となく挫折しているのだが、性懲りも無くまた始めようとしている。 いきなりかっちりしても続かなさそうだから、まずは簡単にします。 ・体重は週一回報告。 ・本で読んだ、プリズナ…