本日の豆腐。
たくあんと梅チューブ。
食べてみて思ったこと。
甘いものは甘いもので。
酸っぱいものは酢っぽいもので食べよう。
本日のトレーニング。
プリズナートレーニング6回目(部屋トレ17日経過)
ヴァーチカル・プル
40r×3
ジャックナイフ・スクワット
10r×3
ヴァーチカル・プルは丁寧に、肉体との会話というのを意識してみる。
トレーニングというのはフォームを覚えるつもりでやると良いらしい。
step1のスクワットが首に負荷がかかるので飛ばして次のジャックナイフ・スクワット。脚がうまく下がらない…