本日の豆腐。 よせ豆腐。ショウガとしょうゆで。 豆乳強め、味濃いめ。 冷たくて、美味い！ 本日のトレーニング。 リングフィット14回目（部屋トレ23日経過） アドベンチャー40分ほど。強度は25。 ゲーム内のエクササイズはまあまあ出来ているつもり。やっぱ…

この本を一言でいうと、本の内容が憶えられ効率よく読めるようになり、人に伝えられるようになる本。 どんな人におすすめ？ ・これから読書を長くしていきたい人 ・本を読んでいてその内容を話せない人 この本の素晴らしいところ。 『読んだ本を具体的に記録…