本日の豆腐。 豆板醤のみで食べる。 辛い、辛すぎる。 本日のトレーニング。 リングフィット17回目（部屋トレ28日目） リングフィット 30分ちょっと。強度27。 なんだかけっこう動けたな。 前の日よく眠ったからかねえ。 大喜利 お題:三日徹夜で眠くてしかた…

一言で言うと、知識を自分のものにするには、本質を自分の言葉で人に説明できるようにする、そのやり方が書かれた本である。 この本の素晴らしさ なんといっても、「1シートラーニングシステム」が素晴らしい。 著者は、紙一枚で自分が得た知識をまとめるや…