2021-04-24から1日間の記事一覧
■部屋トレ30日経過。 リングフィットジョギング10分 プリズナートレーニング ホリゾンタルプル10×3 スクワット20×3 リングフィットジョギング20分 「脳を鍛えるにへ運動しかない!」を読んで、ジョギングを毎日取り入れるようにした。 なんでも、心拍数を高…
■部屋トレ30日経過。 リングフィットジョギング10分 プリズナートレーニング ホリゾンタルプル10×3 スクワット20×3 リングフィットジョギング20分 「脳を鍛えるにへ運動しかない!」を読んで、ジョギングを毎日取り入れるようにした。 なんでも、心拍数を高…