【2021年4月8日分の豆腐とトレーニング】

本日の豆腐。

本日のトレーニング。

リングフィット9回目（部屋トレ15日目）

ジョギング30分。

朝にジョギングをやってみた。そうすると、若干ではあるけど、1日において頭かれら発することが身体に伝わる制度が上がったように思う。朝みんな走ってる理由はこれか。これがさらに加速するのか。

ただ、基本的にはまだまだ眠いしめんどくさがりかなあ、と。