【2021年4月17日分の豆腐とトレーニング】

本日の豆腐。

しらすとよせ豆腐。

やわらかくて美味し。

本日のトレーニング。

プリズナートレーニング8回目（部屋トレ24日目）

ヴァーチカル・プル
40r×3
ジャックナイフ・スクワット
20r×1 10×2

スクワット中にヒザがパキポキ鳴る。調べてみたが、痛くないなら気にしなくていいとのことだけど、以前足を怪我してるので、一応軽めのトレ。ストレッチも多めにしたんだけどな。