本日の豆腐。 木綿豆腐+キムチ。 これがめちゃくちゃ美味い。 しばらくこれ毎日食べられそう。 本日のトレーニング。 リングフィット 3回目（部屋トレ7日目） 昨日寝不足で、全然気合が足りない。 しかし、なんとかカスタム内の「ぽっこりお腹改善」を一周。…

本日の豆腐。 本日も昨日の材料が残っていたので、『ねぎ塩やっこ』を食べる。 昨日は絹ごし、本日は木綿。 木綿の方が味がしっかりしているので、満足感があるなあ。 海老の風味とごま油の香り、そして塩味がいい感じにかかっていて、素晴らしい。 木綿と絹…

本日の豆腐。 本を見て、作ってみました。 ねぎ塩やっこ。 ねぎ塩やっこが出来上がりました。 美味い。 シンプルながら、味に幅がある。素晴らしい。 本日のトレーニング。 プリズナートレーニング。 部屋トレ 4日目。 ヴァーチカル・プルアップ20レップス×3…

本日の豆腐。 歯応えがあり、豆乳の香りも強く美味しかった〜！ 素晴らしい〜！ うまいんだな、これが。 結局はしょうがと醤油で・・・！ 本日のトレーニング ・リングフィットアドベンチャー 1日目 「カスタム」というモードで、お腹周りのトレーニングがあ…

本日の豆腐。 今日も木綿の豆腐をいただきます。 富士山の副流水仕込みです。 余計なものをのせず、醤油と生姜で。 ミニパックは食べたい時食べたい分だけ食べられるから使いやすい。 昨今の豆腐メーカー、素晴らしい工夫だね！ 本日のトレーニング。 ・筋ト…

筋トレをやろうと思ってる。 学生時代からやろうとは思ってはやめて、数十回。 筋トレ三日坊主をこの２０数年間で１０数回はしている。 つい最近は去年の１０月から初めて、１２月に辞めている。 ■なぜ筋トレを始めるか。 心持ちが前向きになるだろうという…

腹が出てきて仕方がない。 ぽっこりお腹になって早数年。ダイエットに何度となく挫折しているのだが、性懲りも無くまた始めようとしている。 いきなりかっちりしても続かなさそうだから、まずは簡単にします。 ・体重は週一回報告。 ・本で読んだ、プリズナ…

※この文章は特定の団体などとは一切関係はありません。 さて、ネット世界で情報を見ていくと、なにやら『感謝』すれば、自分の幸福度が上がるらしい。 感謝ねえ。 最初はするけど、いずれ慣れるものの代名詞みたいにとらえてるなあ。 もっと人格を向上させる…

いやあ、心に余裕がないと、何もかもうまくいかないですねえ。 どうも、西園寺とうふです。 数年前に、わたくしめがお腹立ちの案件がありました。 ある店で商品を買って荷物の時間指定をしていたんです。 でも、その時間を過ぎても荷物が来ない。 店に電話を…

何か人生を充実させたいのなら、褒めるのいいんじゃない？ タダだし。 なんか、別に特別に褒めるところなくても良いみたいよ。 ほら、オイラも語尾にサイコー！ってつけてればいいと思ってるし、他の人がどう思おうと、その基準で自分が思う必要ないし。 「…

はじめまして、『西園寺とうふ』と申します。 まあ、特に何かしてきたこともなく、その時その時をそれなりに生きてきたところでして。 端的に今の時点での自分の性格を言うと、 ・面倒くさがり ・物事を後回しにする ・飽きっぽい ・楽しいことが好き ってく…